
Dieta Mediterrânea
Primeiramente, você já ouviu falar na Dieta Mediterrânea? Ideal para a saúde, a dieta mediterrânea é baseada em uma alimentação saudável em países banhados pelo mar mediterrâneo, como a Itália, Marrocos, Egito, Grécia, Espanha, Líbano e Turquia, por exemplo. Porém, não precisa se assustar: por mais longe que eles estejam geograficamente, os costumes alimentares se assemelham muito com os nossos, o que faz com que a Dieta Mediterrânea tenha sido também adaptada para a culinária brasileira. A Dieta Mediterrânea, de uma forma geral, proporciona saúde Continue lendo→