Já ouvimos muitas vezes que o gengibre é uma espécie de “superalimento”.
Ele contém muitas fibras, vitaminas, antibióticos naturais e muitos outros componentes úteis que nosso corpo pode utilizar.
Mas nem todo mundo gosta do sabor do gengibre, e raramente o usamos em nossos alimentos.
Reunimos 7 razões pelas quais você deve usar este vegetal milagroso todos os dias.
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Comece com chá de gengibre
O gengibre tem um sabor muito forte e picante, mas é perfeito com chá.
É bom para energizar de manhã, contra gripe, impulsiona o sistema imunológico e também é muito delicioso e saudável.
Lute contra enxaqueca
Você já sentiu uma dor de cabeça tão forte que nenhum remédio poderia ajudar? Isso provavelmente foi uma enxaqueca, O gengibre consegue aliviar esta dor.
Contra dor nas articulações
Dor nas articulações pode tornar seus dias um inferno. Claro, seu médico deve lhe aconselhar algo, mas ainda assim, o gengibre não faz mal e é bom para dores como esta.
Prevenção da diabetes
Existe um tipo de diabetes que pode se desenvolver em qualquer pessoa durante a vida, se comer alimentos não saudáveis e não fizer exercícios.
O gengibre pode ajudar a prevenir isso, mas é claro, não é suficiente para compensar o estilo de vida.
Temporada de gripe? Não para você!
Já mencionamos que beber chá de gengibre fortalece o sistema imunológico, mas, na temporada de gripe, pode salvar vidas.
Você quer evitar doenças? Beba chá de gengibre então.
Sopa Com Gengibre?
Não mencionamos muitas opções de como fazer uma refeição deliciosa com gengibre, mas aqui vai um exemplo.
Faça uma sopa de legumes ou de galinha (funciona com qualquer coisa) e rale um pouco de gengibre.
Use o gengibre como um tempero
Basicamente, você pode usar gengibre como tempero. Você faz carne assada? Polvilhe um pouco de gengibre e ficará muito melhor.
Use em molhos também, mas certifique-se de não usar muito. Seu sabor é muito dominante.
