Dicas de saúde

8 alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal

8 alimentos que ajudam a eliminar a gordura abdominal

Sonho de todos os seres humanos: ser magro. Sonho de todas as mulheres: eliminar a gordura abdominal. O que na verdade é um sonho bem sensato considerando que a gordura abdominal é responsável por vários problemas de saúde. É considerada a gordura mais maléfica que temos no corpo. Então, para aumentar a sua saúde e adotar um estilo de vida mais equilibrado, que tal acabar com a barriguinha? O primeiro conselho é apostar nas fibras solúveis. O consumo desse alimento ajuda a reduzir a gordura Continue lendo

7 Razões Para Comer Gengibre Todos Os Dias

7 Razões Para Comer Gengibre Todos Os Dias

Já ouvimos muitas vezes que o gengibre é uma espécie de “superalimento”. Ele contém muitas fibras, vitaminas, antibióticos naturais e muitos outros componentes úteis que nosso corpo pode utilizar. Mas nem todo mundo gosta do sabor do gengibre, e raramente o usamos em nossos alimentos. Reunimos 7 razões pelas quais você deve usar este vegetal milagroso todos os dias. Veja também: Emagreça com Noz da Índia Comece com chá de gengibre O gengibre tem um sabor muito forte e picante, mas é perfeito com chá. Continue lendo

Suco verde detox com couve (30 dias de sucos emagrecedores)

Suco verde detox com couve (30 dias de sucos emagrecedores)

Suco verde, os chamados detox são excelentes para limpar o organismo em geral. Alem da limpeza do organismo, é muito utilizado também para ajudar na perda de peso. Nesta receita vamos utilizar como base a couve que é uma excelente detonadora de gordura e faz muito bem a saúde em geral. A couve facilita a fixação de cálcio nos ossos, ajuda muito na cicatrização e é um ótimo anti-inflamatório, também ajuda a combater a celulite. Vamos utilizar também o gengibre que é um alimento termogênico Continue lendo

Suco verde para emagrecer (30 dias de sucos emagrecedores)

Suco verde para emagrecer (30 dias de sucos emagrecedores)

O suco verde é a grande sensação entre as dietas para emagrecer. Quem ainda não ouviu falar neste eficiente suco, está perdendo tempo e deixando de perder peso com saúde. O suco verde para emagrecer já vem sendo usado por diversas celebridades. Todos os dias lemos nas revistas de moda e saúde que uma atriz ou cantora apostou no suco verde para emagrecer e conquistou resultados realmente satisfatórios. Então, se as celebridades podem, mulheres comuns, com rotinas de trabalha exaustivas e vidas familiares corridas, também Continue lendo

O que fazer quando a ansiedade faz você comer demais

O que fazer quando a ansiedade faz você comer demais

Os transtornos de ansiedade são algumas das condições psicológicas mais prevalentes para afetar a população mundial. Existem inúmeras condições classificadas nessa categoria, e os sintomas experimentados por indivíduos afetados por um desses distúrbios podem variar de leves a mais graves, com complicações que alteram a vida. Os transtornos de ansiedade podem causar uma série de complicações desagradáveis ​​em um paciente. Um problema específico que muitas pessoas enfrentam quando sofrem freqüentemente de sintomas associados à ansiedade é compulsão alimentar. Comer demais é um problema relativamente comum Continue lendo