Dicas para emagrecer

Dieta do carboidrato – Dieta para emagrecer e melhorar a saúde

Dieta do carboidrato – Dieta para emagrecer e melhorar a saúde

Já ouviu falar sobre a dieta do carboidrato e seus benefícios? Se está buscando emagrecer e eliminar os quilos extras, a dieta do carboidrato poderá te ajudar a ter resultados expressivos. O método é bastante simples de seguir, possibilitando uma mudança significativa e rápida no corpo. O que naturalmente contribui para manter a motivação em alta e trazer ainda mais resultados para a perda de peso. Nós vamos te explicar com mais detalhes como funciona a dieta do carboidrato e como utilizá-la em seu cotidiano Continue lendo

Jejum intermitente – Passo a passo para iniciantes (EMAGREÇA COM SAÚDE!)

Jejum intermitente – Passo a passo para iniciantes (EMAGREÇA COM SAÚDE!)

O jejum intermitente está cada vez mais em evidência como uma ferramenta que possibilita o emagrecimento saudável e rápido. No entanto, para ter o resultado desejado é preciso iniciar a dieta da forma correta. Fazendo uso de estratégias que possibilitam nutrir o corpo e manter um déficit calórico saudável com a prática de jejum. Para que o organismo responda eliminando gordura de forma acelerada. Nós vamos te explicar o que é jejum intermitente, como fazer e quais princípios seguir para que seja possível emagrecer com Continue lendo